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  • 减肥期间,晚上一饿就想看吃播,有没有和我一样的?

    减肥期间,晚上一饿就想看吃播,有没有和我一样的?

    同感!所以我选择晚上不看吃播![捂脸] 想减肥,光靠意念可不行,可以把吃播视频换成多看一些健身的视频和健身公号发的励志图文,这样多少会增强自己的的减肥意识。 可以在家常备一些酸奶和水果麦片,如果晚上饿的话可以适当吃一些,酸奶➕水果麦片既有丰富的口感还可以填充小小的饥饿感,最好要选那种含有坚果的麦片,美味极了! 坚持锻炼、健康饮食,你会看到美丽的自己![加油]...

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